根據美國寵物肥胖預防協會2022年的調查，6成以上的家貓有肥胖問題，而貓咪肥胖通常會帶來重大的健康風險，例如糖尿病、關節炎、高血壓和癌症等疾病，並使貓咪壽命縮短，無法健康陪伴在主人身邊。

貓咪肥胖8大主因

美國寵物肥胖預防協會指出貓咪肥胖有以下8種原因。

• 缺乏運動：家貓的活動空間有限，若沒有每天定期和貓咪互動，則容易導致貓咪攝取的熱量大於所消耗的熱量
• 內分泌疾病：貓咪甲狀腺機能和腎上腺皮質功能失衡等情況，都會使貓咪體重產生劇烈變化
• 藥物副作用：有些皮質類固醇和癲癇藥物會讓貓咪體重增加
• 攝取過多精緻澱粉：貓咪消化分解碳水化合物的能力較差，長期下來容易引發胰島素阻抗問題，刺激細胞合成更多脂肪，無法將攝取的熱量完全代謝和利用
• 品種代謝率和基因：每種貓咪的代謝率不同，有天生個性較文靜，不喜歡運動，因此代謝率較低的毛孩；也有些貓咪則因為天生基因缺陷，年齡增長後易罹患關節炎，使運動量減少導致過重
• 給貓咪吃太多零食：習慣在貓咪撒嬌耍賴時給予零食，不但讓貓咪攝取過多熱量，若零食含有過多精緻澱粉，還會傷害貓咪的身體健康
• 絕育帶來的荷爾蒙變化：絕育後的貓咪所需熱量較一般貓咪少，但因為荷爾蒙變化的關係食欲會增加，導致貓咪不小心變太胖
• 年紀增長使貓咪代謝率下降：每個年齡階段的貓咪適合的飼料都不同，老貓的代謝率和運動量較低，成貓飼料對老貓來說過於營養，容易造成貓咪肥胖問題

貓太胖的5個健康風險

貓太胖會造成免疫功能、代謝功能異常和內分泌失調等問題，並使其他疾病的風險增加。下方將進行詳細說明。

貓太胖會怎樣1：增加關節負擔

全美動物醫院協會（AAHA）近年來一篇報導指出寵物肥胖和關節炎息息相關，肥胖導致寵物在走動時，除了增加關節的負擔，導致關節感到疼痛，使貓咪行動不便之外，貓咪罹患關節炎的機率也會增加140％。

貓太胖會怎樣2：提升心血管疾病風險

肥胖會增加貓咪心血管的負擔，使血液濃稠度升高，提升高血壓、心臟病和中風等風險。

貓太胖會怎樣3：胰島素阻抗

貓咪太胖也容易出現胰島素阻抗的問題，降低細胞代謝的效率，讓血糖無法被細胞利用、產生能量，導致血糖上升，容易罹患糖尿病。

貓太胖會怎樣4：壽命縮短

獸醫協會指出貓咪平均壽命為16～19年，但壽命長短也會受貓咪品種、基因、體重和其他健康狀況影響。大量數據發現，體重過重的貓咪平均壽命為5～10年，比貓咪平均壽命更短，且更容易因為肥胖導致貓咪罹患心血管疾病、糖尿病等，處在不健康的狀態。

貓太胖會怎樣5：罹患癌症機率高

PetMD同樣認為貓咪肥胖會促使眾多疾病風險提高，增加貓咪罹癌的機率，雖然肥胖並不是導致罹癌的主因，但也會增加身體器官的負擔，影響貓咪的健康。

貓咪幾公斤算胖？5等級判斷貓咪有沒有過重

獸醫會先從外觀開始確認貓咪的體態，並以身體狀況評分系統（BCS）評估寵物的營養狀況和體脂率，再進一步透過超音波或放射線檢查貓咪的身體狀況。貓咪身體狀況評分系統可大致分為5種等級，等級越小則體型越瘦弱纖細，最理想的體態為等級3，等級5是極危險的高脂肪肥胖體態；若採用9分制，則貓咪理想體態為等級5。下方將各等級的判斷標準列出。

等級	1	2	3	4	5
俯視外觀	身體曲線呈現沙漏狀	腰部曲線明顯向內凹	身體曲線流暢	腰身微微向內但沒有沙漏形狀	腰身明顯向外突出
特徵	肋骨、腰椎和骨盆清晰可見 皮包骨，肌膚下幾乎沒有脂肪 缺少肌肉量	肋骨、腰椎和骨盆可明顯看見 肌膚下脂肪量少 缺少肌肉量	觸摸時可感受到肋骨、腰椎和骨盆 肌膚下僅有一層薄薄的脂肪 腰部和腹部曲線緊致	看不到或難以觸摸到肋骨、腰椎和骨盆 肌膚下明顯感覺到一層脂肪 幾乎沒有腰部和腹部曲線	無法觸摸到藏在脂肪下的肋骨、腰椎和骨盆 腹部膨脹並下垂 脂肪堆積在下背、脖頸和胸腹部

在家可以依照上方的標準判斷貓咪體重是否超重，並從3個部位觀察貓咪的體態。

1. 觸摸貓咪的肋骨和椎骨，感受脂肪厚度
2. 從上往下看貓咪全身曲線，觀察腰部曲線是否明顯
3. 從側面觀察貓咪的腹部，觀察是否有輕微的皺褶或向上的曲線

除了從外觀觀察，也可以定期幫貓咪量體重，掌握貓咪的體重變化。貓咪體重計算公式如下：

貓咪體重＝飼主體重+貓咪體重－飼主體重

但想要獲得更精確的數據和狀況，建議還是要定期帶貓咪到獸醫診所進行全身健康檢查，才能得到正確的資訊喔！下方也提供貓咪常見品種的健康體重範圍，給飼主參考。

品種	母貓理想體重範圍（kg）	公貓理想體重範圍（kg）
米克斯   （短毛家貓）	3.6～4.5kg	3.6～4.5kg
喜馬拉雅	3.2～5.4kg	3.2～5.4kg
緬因貓	4.5～5.8kg	6.8～11.3kg
波斯貓	3.2～5.4kg	3.2～5.4kg
暹羅貓	3.2～4.5kg	3.2～4.5kg

 

貓咪減肥一直叫怎麼辦？掌握7大飲食運動原則幫貓咪成功減肥

貓咪減肥和人類很像，一樣需要控制攝取熱量，並多運動增加熱量消耗，增加以原型食物為主的濕食或自製貓食，減少人工添加物和精緻澱粉的攝取量。以下提供7個適合貓咪減肥的飲食運動原則，幫助飼主和貓咪一起健康瘦！

貓咪減肥方法1：減少飲食中碳水化合物的比例，提升蛋白質比例

貓咪是肉食性動物，應以大量蛋白質、適量脂肪和少量碳水化合物的飲食原則為主，因此建議以高蛋白低碳水化合物的原則挑選適合的貓糧，且仔細查看營養標示，是否有額外添加其他必需營養素，例如維生素、礦物質和膳食纖維等，可以依照貓咪各年齡階段選擇適合的貓糧，幫助貓咪均衡飲食。

貓咪減肥方法2：增加食物含水量，以濕食為主

除此之外，貓咪飲水量不足，也會使貓咪攝取過多熱量。若貓咪不喜歡喝水，可以用含水量較高的罐頭和濕食，從飲食中幫助貓咪補充足夠的水分，不但有助於泌尿道保健，還可以增加飽足感，避免貓咪因飲水量不足而感到飢餓，養成討食的習慣。

貓咪減肥方法3：增加運動量，創造環境趣味性

家貓少了獵捕食物的過程，比起一般野生貓咪的活動量更少，一不小心就會攝取過多熱量而造成肥胖問題。因此可以在家中設置貓跳台和貓抓板，增加貓咪運動的機會，並在餵食前先和貓咪玩一些10～15分鐘的互動小遊戲，刺激貓咪的食慾，例如逗貓棒、追逐或擊打遊戲和藏食玩具等，增加貓咪每日的熱量消耗。

貓咪減肥方法4：定時定量，挑選適合的進食時間

為求方便，有些飼主會採用「任食制」，讓貓咪有彈性的進食時間。但不固定的進食時間和一次過多的飼料量，反而會導致貓咪一次吃下太多的熱量，變得越來越胖；且紊亂的進食時間也會影響貓咪的腸胃健康，建議每天2～3次的正餐，並以定時定量的方式餵食，觀察貓咪習慣在哪個時間點，讓貓咪習慣在固定的時間進食，改掉因隨意進食而吃進過多熱量的壞習慣。

貓咪減肥方法5：循序漸進，每周不得瘦超過100公克

貓咪減肥時最怕因吃不飽而一直向飼主撒嬌討食，打破貓咪的飲食原則，只好前功盡棄。所以在執行貓咪減肥計畫時，記得循序漸進改變貓咪的飲食內容、進食時間和日常生活習慣，避免劇烈的變動，使貓咪不適應新食物而吐拉或食慾不振。

貓咪減肥方法6：以讚美和陪伴代替零食獎賞

零食是鼓勵貓咪的一種方法，但餵食頻率不宜太過頻繁，避免讓貓咪吃下太多高油、高糖的加工食物，反而吃不下正餐，無法滿足貓咪每日所需的營養素。建議以讚美和陪伴代替零食獎勵，或是改用無添加的高蛋白肉乾代替一般零食。

貓咪減肥方法7：諮詢專業意見，定期進行全身健康檢查

貓咪肥胖有時候不只是平常的飲食習慣所造成，背後可能潛藏一些健康隱患，建議定期帶貓咪至獸醫診所進行全身健康檢查，諮詢專業意見，幫貓咪制定專屬的減肥計畫，並進一步了解如何維持貓咪的健康。